Drogi Czytelniku,

Hipnoza i hipnoterapia zyskują coraz większą popularność na całym świecie w wielu różnych obszarach - terapia, medycyna, sport, rozwój osobisty, zdrowie, rozrywka. Poniżej fakty i mity na temat tego niesamowitego zjawiska umysłu jakim jest trans hipnotyczny.

Hipnoza i hipnoterapia - fakty

1. Stan transu hipnotycznego to naturalny i bezpieczny stan umysłu, którego doświadczasz każdego dnia. 
2. Hipnoza ma długą historię: Podobne praktyki można odnaleźć w starożytnych kulturach, takich jak Egipt czy Grecja. Jednak nowoczesna hipnoza jako technika terapeutyczna wyrosła w XIX wieku dzięki pracy Franza Mesmera.
3. Hipnoza ma zastosowanie terapeutyczne: Hipnoterapia jest wykorzystywana do wychodzenia z różnych problemów, takich jak lęki, bezsenność, stres, nadwaga. Może również pomagać w zmianie negatywnych nawyków i poprawie ogólnego samopoczucia. Ma też zastosowanie w treningu mentalnym dla sportowców. 
4. Hipnoza ma swoje zastosowanie w medycynie: np. przed operacją lub inną procedurą, aby zmniejszyć stres, lęk i konieczność stosowania silnych środków przeciwbólowych.
5. Hipnoza ma swoje zastosowanie w rozrywce: rozrywkowe show hipnotyczne zyskują coraz większą popularność na całym świecie i są niesamowitym spektaklem!
6. Hipnoporody - to sesje hipnozy, które odbywają się przed porodem i mają na celu zmienić negatywne przekonania dot. porodu jak i również zmniejszyć odczuwany ból!  

Hipnoza i hipnoterapia - mity

1. Hipnoza to magia lub nadprzyrodzone zjawisko: Hipnoza jest naukowo badanym i udokumentowanym zjawiskiem. Choć może wydawać się niezwykła, jest oparta na psychologicznych i neurologicznych procesach.
2. Hipnoza to manipulacja umysłem: Osoba wchodząca w trans hipnotyczny wciąż zachowuje swoją przytomność, wartości i moralność. Hipnoza jest raczej współpracą pomiędzy hipnoterapeutą a osobą hipnotyzowaną w celu osiągnięcia określonych celów terapeutycznych.
3. Hipnoza jest niebezpieczna: Jest to w pełni bezpieczna praktyka, gdyż opiera się o naturalny stan umysłu. 
4. Hipnoza to natychmiastowe rozwiązanie: Mimo że jest dzisiaj uważana za jedną z najskuteczniejszych technik terapeutycznych to wciąć wymaga czasu i współpracy, aby osiągnąć zamierzone efekty.

Jeżeli jakaś Twoja wątpliwość nie została zaadresowana w tym artykule napisz do mnie na [email protected]. Do usłyszenia! 🙂