Drogi Czytelniku, zapewne interesuje Cię hipnoza i to jak hipnoterapia może pozytywnie wpłynąć na Twoje życie. 

Hipnoza i hipnoterapia zyskują coraz większą popularność na całym świecie. Umożliwią Ci dotarcie do głębokiej przyczyny problemu, zmianę przekonań i uwolnienie niewspierających emocji. A dzięki temu - uwolnienie się od niekorzystnych nawyków.

W tym artykule dowiesz się:

• czym jest hipnoza i hipnoterapia, 

• słownik pojęć,

• hipnoza i jej skuteczność,

• co mówią badania naukowe na temat hipnozy,

• hipnoterapia - kiedy warto z niej skorzystać,

• jakie są obszary współpracy hipnoterapeutycznej, 

• jakie są największe zalety hipnoterapii,

• opinie o współpracy, 

• dowiesz się jak się przygotować na pierwszą sesję,

• hipnoza Poznań, 

• hipnoza online. 

Hipnoza i hipnoterapia - czym są?

Hipnoterapia to terapia w hipnozie, tj. w stanie transu hipnotycznego. To terapia z podświadomością tj. tą częścią umysłu, która w 95% odpowiada za Twoje schematy myślenia i działania. Stan transu hipnotycznego to naturalny stan naszego umysłu. To także stan wysokiej koncentracji na tym, co dzieje się wewnątrz Ciebie, na twoich emocjach i doświadczeniach. Pozwala na dotarcie do najgłębszych przyczyn Twojego niechcianego zachowania i przetransformowanie je u źródła problemu w takie, które będzie dla Ciebie wspierające.  

Najważniejsze pojęcia

1. Hipnoza

To stan koncentracji na własnym wnętrzu, na Twoich odczuciach i emocjach. Umożliwia dotarcie do nieświadomych części umysłu po to by przetransformować nawykowe sposoby myślenia i działania. Warto zaznaczyć, że hipnoza jest procesem współpracy między terapeutą a klientem, a osoba poddana hipnozie zawsze ma kontrolę nad swoimi działaniami i nie będzie realizować sugestii, które są w sprzeczności z jej wartościami lub przekonaniami.

2. Hipnoterapia 

To współpraca dwóch osób. Hipnoterapeuta i osoba decydują się na współpracę by osiągnąć określone cele terapeutyczne. 

3. Trans hipnotyczny  

Naturalny i bezpieczny stan Twojego umysłu, którego nieświadomie doświadczasz codziennie. W trakcie transu hipnotycznego, osoba zachowuje zdolność świadomego myślenia i przytomność. Stan ten może być porównywany do głębokiego skupienia, medytacji lub "flow", które osoby doświadczają podczas wykonywania działań, w które są całkowicie zaangażowane.

4. Hipnoterapeuta

5. Indukcja hipnotyczna

Indukcja hipnotyczna to proces, w trakcie którego hipnoterapeuta wprowadza osobę w stan transu. Jest to pierwszy etap sesji hipnoterapeutycznej. Indukcja ma na celu osiągnięcie głębokiego stanu relaksacji i skupienia. Istnieje wiele różnych technik indukcji, które mogą być stosowane w zależności od preferencji i reakcji klienta. Przykładowe metody obejmują sugestie relaksacyjne, wizualizacje, koncentrację na oddechu czy odliczanie.

6. Hipnoza regresyjna

Hipnoza regresyjna to jedna z najskuteczniejszych i najbardziej interesujących technik hipnoterapeutycznych, która pozwala osobie wrócić do wspomnień z przeszłości aby uwolnić konflikt emocjonalny, który wcześniej nie został rozwiązany. Więcej o hipnozie regresyjnej czytaj TUTAJ.

7. Hipnoza rozrywkowa (sceniczna)

Hipnoza rozrywkowa, znana również jako "hipnoza sceniczna", to forma prezentacji hipnozy, która ma na celu dostarczenie rozrywki i zabawy dla publiczności. W tym kontekście, hipnotyzer wykorzystuje umiejętności hipnotycznego indukowania stanu transu w celu wywołania różnych komicznych, zaskakujących lub zabawnych reakcji u ochotników z publiczności.

Hipnoza sceniczna nie jest magią czy nadprzyrodzonym zjawiskiem. Wykorzystuje fenomeny umysły i zgodę na współpracę hipnotyzera i osoby biorącej udział w show. 

8. Podatność na hipnozę 

Ludzie często pytają: "A co jeżeli nie jestem podatny/a". Podatny na hipnozę jest każdy. Są jednak czynnik, które będą temu sprzyjały:

• zaufanie do hipnoterapeuty,
• zdolność do skupienia i koncentracji, 
• umiejętność relaksacji, 
• otwartość na nowe doświadczenia.

Hipnoza i jej skuteczność

Drogi Czytelniku, bardzo często, kiedy zgłaszacie się do mnie po raz pierwszy, pytacie jak wygląda skuteczność oraz trwałość hipnozy. Z mojej dotychczasowej praktyki (zarówno sesji stacjonarnych jak i sesji online) mogę stwierdzić, że zdecydowana większość osób (ponad 75% klientów) zauważa pozytywne rezultaty już po pierwszej sesji, a cykl 4 spotkań pozwala na wprowadzenie trwałej, pozytywnej zmiany w życiu u ponad 95% osób.

Hipnoza - kiedy warto z niej skorzystać?

Wiele osób sięga po hipnoterapię gdy inne metody terapii nie przynoszą oczekiwanych rezultatów. Z hipnozy warto skorzystać już na samym początku poszukiwań różnych form pomocy. Dlaczego? Hipnoterapia opiera się o pracę ze źródłem problemu w podświadomości. Dlatego też przynosi oczekiwane rezultaty w dużo szybszym czasie, a pierwsze efekty widać dla większości klientów już po pierwszej sesji! 

Współpraca - pracujmy razem

Hipnoterapia - największe zalety

1. Skuteczność - Praca na poziomie podświadomym umożliwia pracę z źródłem problemu i tam go też rozwiązujemy. Dlatego efekty hipnozy są tak skuteczne. Transformacji ulega wewnętrzny obraz w podświadomości który odpowiada za to jakie działania podejmujesz. Hipnoterapia może być skutecznym narzędziem terapeutycznym w różnych obszarach, takich jak redukcja stresu, zarządzanie lękiem i fobiami, odzwyczajanie od nałogów, poprawa snu, zwiększanie pewności siebie, radzenie sobie z traumą czy poprawa motywacji. 
2. Szybkość - Hipnoterapia jest procesem, który wymaga czasu, jednak w stosunku do klasycznej terapii, przynosi dużo szybsze rezultaty. Dla niektórych wyzwań życiowych jest to zaledwie kilka sesji! 
3. Inteligencja emocjonalna - Hipnoterapia jest też lekcją inteligencji emocjonalnej i nauką radzenia sobie z trudnymi emocjami.
4. Rozwój świadomości - Hipnoza umożliwia rozwój świadomości i tym samym lepsze poznanie siebie.
   Poziom świadomości, zgodnie z teorią D.R. Hawkinsa, to zasób energii, jakim człowiek dysponuje w swoim życiu. Im wyższy poziom świadomości, tym wyższy poziom energii do działania i motywacji do rozwoju osobistego.
5. Możliwości - skuteczna terapia może być prowadzona zarówno w formie online (hipnoza online) jak i w formie stacjonarnej.
6. Wsparcie uzupełniające  - Hipnoza może być stosowana jako uzupełnienie innych form terapii, takich jak terapia poznawczo-behawioralna czy terapia konwersacyjna. Może wzmocnić efekty innych terapii i przyspieszyć proces powrotu do zdrowia psychicznego.

Opinie o współpracy

Zobacz opinie, które klienci zostawiają zarówno na platformie Facebook jak i Google klikając: Hipnoterapia opinie

Jak się przygotować na pierwszą sesję?

Przygotowanie się na sesję hipnozy może pomóc Ci w osiągnięciu lepszych rezultatów i zwiększyć komfort podczas samej terapii. Oto kilka wskazówek, jak można się przygotować na sesję hipnozy:

1. Zadawaj pytania i wyraź wątpliwości: Przed sesją hipnozy możesz zadawać pytania dotyczące samej hipnoterapii, procesu hipnozy, oczekiwanych rezultatów, długości sesji itp. Ważne jest, aby zrozumieć, czego można się spodziewać i mieć pewność co do procesu terapeutycznego. 
2. Określ cele i oczekiwania: Zastanów się, jakie cele chcesz osiągnąć poprzez hipnoterapię. Może to być redukcja stresu, radzenie sobie z lękiem, praca nad traumą czy zmiana negatywnych nawyków. Jasne zdefiniowanie celów pomoże hipnoterapeucie w dostosowaniu hipnoterapii do Twoich potrzeb.
3. Otwartość i zaufanie: Ważne jest, aby podejść do sesji hipnozy z otwartym umysłem i zaufaniem do hipnoterapeuty. Jest on po to aby wesprzeć Cię w dokonaniu ważnych zmian w Twoim życiu i szczerość i otwartość są kluczem tej współpracy. 

Pamiętaj, że każda sesja hipnozy może być nieco inna i indywidualnie dostosowana do Twoich potrzeb. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub pytania, Twój hipnoterapeuta odpowie na pytania przed rozpoczęciem współpracy.

Hipnoza Poznań

Sesje stacjonarne w Poznaniu odbywają się w przytulnym, ciepłym gabinecie w Centrum Psychologicznym w samym centrum Poznania na ul. Libelta 24.

Źródło zdjęć: Pracownia – Lorem Lab

Hipnoza online

Sesje hipnoterapii online odbywają się z Twojego domu poprzez Google Meet lub Whatsapp. Więcej o hipnoza online możesz przyczytać tutaj: Hipnoza online – jak wygląda współpraca przez internet? (twojpelenpotencjal.pl)

TAGI: hipnoza, hipnoterapia, hipnoza Poznań, hipnoterapia Poznań, hipnoza online, hipnoterapia online, hipnoza regresyjna, hipnoterapeuta, hipnoterapeuta poznań, terapia online

Porozmawiajmy

Konsultacja jest bezpłatna i do niczego nie zobowiązuje